¿Por qué no consigo quedarme embarazada? ¿Qué ocurre?. Estas es la pregunta que muchas mujeres se hacen cuando ya llevan un tiempo intentando quedarse embarazadas pero no lo consiguen.
Desde Farmatest sabemos que cuando intentas quedarte embarazada y no lo consigues puede hacer que te obsesiones con ello y queremos darte algunos consejos para llevar mejor este proceso.
No sientas la llegada de la regla como un gran derrota
Nadie espera que estés contenta el primer día de su ciclo, pero no dejes que te hunda durante días o semanas. Una termina por sentirse deprimida durante la primera semana del ciclo, ambivalente o obsesionada con la próxima ovulación del ciclo, y luego llega el ansia de las las dos últimas semanas del ciclo. Esta no es forma de vivir!
Busca momentos románticos con tu pareja
La infertilidad es conocida por convertir el sexo en una tarea. Lo que solía ser un momento apasionante para conectar íntimamente con tu pareja ahora puede llegar a verse como una obligación, un objetivo aparentemente inalcanzable.
No permitas que ocurra esto, aprovecha este periodo de tu vida para cenas románticas, paseos, estar solos y compartir. Es importante hablar de aquello que os inquieta en este proceso. Recuerda que tu pareja es tu cómplice.
No dudes en buscar ayuda profesional
Consulta un centro de planificación familiar para que os asesore en vuestra situación. Esto os ayudará a entender mejor cuál es vuestra situación y si hay algún problema detectarlo. Además, la terapia ayuda enormemente en situaciones en los que la infertilidad causa problemas en tu ánimo o simplemente estrés.
La depresión, la ansiedad y el pánico son comunes en pacientes con infertilidad y un buen asesoramiento profesional puede ayudar a trabajar a través de las emociones difíciles que la infertilidad provoca.
Algunos terapeutas tienen experiencia con la infertilidad, y también pueden ayudarle a tomar decisiones informadas sobre el tratamiento y seguir adelante. La terapia también puede ayudar a una pareja cuya relación está luchando, o una pareja que no pueden ponerse de acuerdo sobre qué hacer a continuación.