Cómo y por qué medir la temperatura Basal
La temperatura basal del cuerpo es la temperatura más baja que alcanza el cuerpo mientras se está en reposo. Esta se eleva como resultado de los cambios hormonales durante la ovulación. Los termómetros basales sensibles son capaces de detectar hasta el más mínimo de los cambios de temperatura basal. Tomar y registrar su temperatura basal es un método fácil y sencillo de seguir, lo que permite detectar la ovulación dentro de tu ciclo menstrual.
Debido a la naturaleza en relación con la temperatura corporal basal, este método sólo será preciso si la temperatura se toma al despertar. Las variaciones en el tiempo que la temperatura se toma cada día podría causar resultados inexactos y la comparación entre las temperaturas de día en día.
El mejor momento para tomar su temperatura basal es justo después de despertarse, incluso antes de levantarse de la cama. La mejor manera de hacerlo es tener el termómetro al alcance de la mano junto a la cama, que le permita acceder fácilmente al despertar sin movimientos innecesarios que podrían provocar un aumento de la temperatura.
Para la mujer media, la temperatura basal del cuerpo típico se encuentra entre 35,5 y 37 grados centígrados En el primer día de la ovulación sin embargo, esta temperatura cae ligeramente, a continuación, se eleva alrededor de medio grado. Este aumento de la temperatura, inducido por un aumento en la producción de la hormona progesterona, crea un ambiente más cálido y más propenso para la concepción. Los termómetros basales son lo suficientemente precisos para medir este pequeño aumento de la temperatura, lo que permite una manera barata para hacer un seguimiento de la ovulación.
Termómetro Basal
Un termómetro basal se puede utilizar para comprobar la temperatura basal del cuerpo de una mujer, lo que les permite predecir su período fértil y de ovulación. Aunque hay una multitud de diferentes termómetros basales disponibles en el mercado, los termómetros basales digitales (tales como los que encontrarás en Farmatest) son la mejor opción, lo que permite una mayor precisión y lecturas fáciles. Algunos termómetros también incluyen gráficos de temperatura basal del cuerpo en blanco para el usuario realizar un seguimiento de su propia temperatura a través de múltiples ciclos.
