¿Qué impacto tiene la infertilidad tienen sobre el bienestar emocional?
Que salga negativa la prueba definitiva del test de embarazo, cuando se desea concebir, puede ser motivo de alteración en los estados emocionales de la pareja.
La infertilidad crea a veces una crisis que puede resultar muy angustiosa en la vida de la pareja. Las lucha por la concepción puede causar profundos sentimientos de pérdida de seguridad. Lidiar con la multitud de decisiones médicas y con las incertidumbres que la infertilidad provoca, siendo esto un gran desajuste emocional para muchas parejas.
¿Cómo puedo saber si podría beneficiarme una terapia psicológica en un caso de infertilidad?
Es normal experimentar una gran variedad de emociones en el proceso de llevar a cabo tratamiento de la infertilidad. Sin embargo, si vuestra experiencia incluye cualquiera de los siguientes síntomas durante un período prolongado de tiempo, podría ayudar pasar por un terapeuta psicológico.
Los síntomas son:
- Pérdida de interés en las actividades normales
- Depresión persistente
- Tensión en las relaciones interpersonales (con pareja, familia, amigos o compañeros de trabajo)
- Dificultad para pensar sobre cualquier cosa que no sea la infertilidad
- Altos niveles de ansiedad
- Disminución de la capacidad para concentrarse en la realización de tareas
- Cambio en los patrones de sueño (dificultad para dormir, despertar de madrugada, dormir más de lo habitual)
- Cambios en el apetito o el peso (aumento o disminución)
- Aumento del uso de drogas o alcohol
- Pensamientos de muerte o suicidio
- Aislamiento social
- Sentimientos persistentes de pesimismo, culpa o inutilidad
- Sentimientos persistentes de amargura o irritación
Además, hay ciertos puntos durante el tratamiento de la infertilidad cuando la discusión con un profesional puede ayudar a aclarar ideas y ayudar en la toma de decisiones. Por ejemplo, puede ser útil si la pareja está en alguno de los siguientes puntos:
- En un punto crítico del tratamiento
- Tratando de decidir entre posibles alternativas de tratamiento
- Explorando otras opciones de construcción familiar
- Teniendo en cuenta la asistencia de terceros (donación de gametos, subrogación)
El estrés y la infertilidad
Según este estudio de la British Medical Journal, muestra que el estrés no debería ser un motivo para preocuparse en los resultados de tu test de embarazo.
El estudio es un meta-análisis, es decir un estudio que toma los datos de otros estudios, y que ha tomado de muestra más de 3.000 mujeres procedentes de 10 países diferentes.
En él se examinó los niveles de malestar emocional ante un ciclo de tratamiento defertilidad y, a continuación, miró cómo se relacionaba con la posibilidad de quedar embarazada. Se encontró que cuando la angustia emocional es más alta no se traduce en una disminución en el éxito de embarazo.
Los investigadores indicaron que este estudio debe tranquilizar a las parejas que están pasando por un tratamiento de fertilidad, y que deben saber que el estrés no afectará sus posibilidades de éxito de embarazo.
Una gran noticia para aquellas personas que estén teniendo problemas de fertilidad, ya que al menos el estrés que puede motivar esta situación no dificultará más los resultados.
¿Cómo puede el tratamiento psicológico ayudarme / ayudarnos a afrontar la infertilidad?
Los terapeutas con experiencia en tratamiento de la infertilidad pueden resultar muy útiles. Su objetivo principal es ayudar a individuos y parejas a aprender a llevar los cambios físicos y emocionales asociados con la infertilidad. Algunos profesionales pueden optar por centrarse principalmente en cómo hacer frente a la respuesta de la pareja. Otros, en cambio, pueden ayudarnos a elegir el tratamiento médico adecuado o la mejor forma de explorar y evaluar otras opciones en la creación de una familiar.
Un buen terapeuta tiene la capacidad de ayudar a ordenar y entender los sentimientos, reforzar nuestra capacidad para afrontar situaciones y desarrollar nuevas capacidades.
Son muchos los que han descubierto que en su vida la crisis de infertilidad se convirtió en una oportunidad para mejorar y una oportunidad de crecimiento personal.