Las varices y hemorroides en el embarazo

El embarazo es uno de los principales factores de riesgo de las venas varicosas. Tu cuerpo aumenta el volumen sanguíneo durante el embarazo. También disminuye la velocidad a la que la sangre regresa de las piernas a la pelvis. Esto aumenta la presión en las venas . Un nivel más alto de la hormona progestina también propicia las venas varicosas haciendo que las venas estén más dilatadas o abiertas.

Las venas varicosas durante el embarazo no se limitan sólo a las piernas, estas también pueden aparecer en la vulva . Pueden ser pequeñas y apenas perceptibles, o pueden ser bastante grandes y algo desfigurantes. La vulva puede sentir dolor e inflamación , y puede resultar incómodo sentarse .

Hemorroides – venas hinchadas e inflamadas en el ano y el recto – son otra forma de venas varicosas. Los factores de riesgo más comunes son el embarazo y el estreñimiento , así que al estar embarazada y estreñimiento casi parece un montaje para las hemorroides !

No puedes controlar los antecedentes familiares de varices o los cambios en la circulación o las hormonas durante el embarazo. Sin embargo, puedes tomar medidas para ayudar a prevenir o disminuir los efectos de las varices durante el embarazo .

venas

Prueba con estos:

Eleva las piernas . Elevar las piernas por encima de la altura del corazón puede ayudar a promover la circulación . Cuando hay una oportunidad de descansar con los pies en alto. Puedes incluso colocar una almohada firme entre el colchón y la base, a los pies de la cama para elevar las piernas mientras duermes.
Cambia la postura . Si tiendes a estar de pie durante largos períodos de tiempo, toma descansos frecuentes para sentarse. Si tienes mucha tendencia a sentarte, toma descansos frecuentes para caminar.
Controle tu peso. Ganar mucho peso en un corto período de tiempo es especialmente duro en sus venas.

Mantener a raya el estreñimiento . Para prevenir las hemorroides , bebe mucho líquido, añade más fibra a la dieta y , si es necesario.

También es importante ser paciente . Las venas varicosas que se desarrollan durante el embarazo suelen desaparecer en pocos meses a un año después de la entrega – cuando te has recuperado de los cambios vasculares y hormonales del embarazo. Mientras tanto , no dudee en hablar de tus molestias con médico.