Según la Fundación Española del Corazón, tener niveles altos colesterol durante el embarazo puede entrañar algunos riesgos para tu salud y la de tu bebé. En esta guía vamos a tratar de resolver las preguntas más frecuentes.
¿Qué es el colesterol alto?
También conocido como la hipercolesterolemia, es un tipo de grasa que tu cuerpo necesita para funcionar, pero que en exceso puede obstruir las arterias y aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebro vascular.
¿Cuáles son los síntomas?
En realidad no hay ningún signo exterior que indique que tu nivel de colesterol en sangre es más alto de lo normal, sientes más o menos lo mismo que lo harías con niveles «normales» . Pero si se mantienen altos durante mucho tiempo, puede causar aterosclerosis (acumulación de colesterol y grasa) en las paredes de las arterias , lo que puede conducir a algo más grave, como un ataque al corazón o un derrame cerebral.
¿Es común tener el hipercolesterolemia durante el embarazo?
Es muy común que los niveles de colesterol puedan ser elevados cuando estás embarazada. Los niveles considerados » normales» son por lo general entre 120 y 190 mg / dl , pero durante el embarazo que pueden ser más de 200 mg / dl.
Estos niveles naturalmente aumentan durante el embarazo y durante la lactancia , debido a que tu cuerpo produce más colesterol como parte de los muchos cambios hormonales que experimentas.
¿Cómo puede afectar a mi bebé?
Es probable que no afecte. Sin embargo, si tus niveles de colesterol total son demasiado altos (más de 240), tu médico puede querer hacerle pruebas o volver a comprobar los niveles después de que nazca el bebé , para asegurarse de que no estás en riesgo de tener problemas.
¿Cuál es la mejor manera de tratar el colesterol elevado durante el embarazo?
Si estas embarazada tu médico probablemente no te va a recetar medicamentos para reducir el nivel de colesterol en sangre, pero si los niveles se mantienen altos incluso después de haber nacido el bebé puede te administren medicación y te digan para seguir una dieta para mejorar la circulación y el corazón (baja en grasas saturadas , alta en fibra y que incluya muchas frutas y verduras) .
¿Qué puedo hacer para prevenir un colesterol elevado?
Llevar un estilo de vida saludable te ayudará a mantener tus niveles de colesterol bajo control: Llevar una dieta equilibrada que incluya muchas frutas y verduras , evitar los alimentos fritos y altos en grasa y hacer ejercicio si tu médico le da el visto bueno para ello.
Algunos testimonios de mujeres que te pueden ayudar
«Durante el embarazo dejé de comer huevo y queso, casi por completo. Empecé a comer avena un par de veces a la semana y a consumir aceite de pescado . Mi nivel de colesterol se redujo a 200 sin medicamentos «.
«Antes de quedar embarazada tomé aceite de pescado diariamente, ya que puede ayudar. Empecé a tomar DHA (ácido graso esencial del tipo Omega-3) , ya que tienen ingredientes similares al aceite de pescado. Creo que las dietas ricas en granos enteros me fueron bien también. »
«No tengo el colesterol alto. Yo tomaba simvastatina y mi médico me dijo que si alguna vez planeaba quedar embarazada era mejor dejar de tomarlo y luego que se lo hiciera saber . De hecho, dejé de tomarla cuando empezamos a tratar de concebir. La doctora me dijo que la avisara cuando hubiera terminado la lactancia para ver si seguíamos con el tratamiento» .
